লেয়ারিং জ্যাকেট: লেয়ার আপ করুন, স্টাইল চার্টে শীর্ষে থাকুন
আপনার লেবেল আপ তখনই হবে
যখন আপনার লেয়ার আপ হবে।
lifestyletips
শীতে ত্বকের যত্ন: মসৃণ ও স্বাস্থ্যকর ত্বকের জন্য বিশেষ পরামর্শ
এই ছোট ছোট অভ্যাসগুলো শুধু ত্বককে সুন্দর ও স্বাস্থ্যকর রাখবে না, বরং আপনার আত্মবিশ্বাসও বাড়াবে। সুতরাং শীতে ত্বকের যত্নে অলসতা করবেন না, বরং উপভোগ করুন মসৃণ ও কোমল ত্বকের অনুভূতি।
গরমে স্বস্তি পেতে কি করনীয়?
গ্রীষ্মকালীন এই উষ্ণ আবহাওয়া নিজের যত্নের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ দিক হল হাইড্রেটেড থাকা। গরমে ঘামের সাথে প্রছুর পানি শরীর থেকে বেরিয়ে যায়, এমন সময় ডিহাইড্রেশন হতে পারে। যা হিট স্টক এর মত ঝুকিতে ফেলতে পারে।
বর্ষা মৌসুমে চামড়া পন্যের যত্ন
চামড়ার পণ্যে তেল ব্যবহার এর ক্ষেত্রে নারিকেল বা অলিভ অয়েল হালকা করে ব্যবহার করতে পারেন । ট্যানারির ব্যবসায়ীরা এক্ষেত্রে সাধারণত নারিকেল তেল ব্যবহার করে থাকে ।
রমজান পরবর্তী স্বাস্থ্য সমস্যা এড়াতে করণীয়
রমজানের পরে প্রথমেই হঠাৎ করে বেশি বেশি খাবার খাওয়া ঠিক নয়। ধীরে ধীরে খাবারের পরিমাণ বাড়ানো ভালো। ঈদে মিষ্টি, কেক, বাদাম, চর্বিযুক্ত খাদ্য খেতে হবে কম পরিমাণে। সেই সঙ্গে অতিরিক্ত খাদ্য গ্রহণ ও মসলাযুক্ত খাদ্য গ্রহণ থেকেও যতটা সম্ভব বিরত থাকতে হবে।
